インナーマスク入れてお気に入りマスク
こんにちは。
今日はいつもの病院の通院日 A1cの値
先生が言うにほとんど正常値と。
2年前に糖尿病の教育入院を体験してから約2年間はストイックに食事制限をかけてきた。その後徐々に普通食に戻してきて去年の夏ころに突然玄米ご飯が食べられなくなって 今は白米を少しだけど食べて過ごしている。ごくたまにパンも食べる。
パスタやうどんなどは糖質カットのものを常備して 生野菜や温野菜や豆腐なども意識しているけど ほぼ普通食に近い ただ量は少なめで。
そんなストイックとは程遠い生活になって半年以上経ちご飯を食べる度に後悔もあって検査するのが恐怖になった。
でもほぼほぼ許容範囲の数値
嬉しい♪
薬局に置いてあったこれ
マスクの中に入れるインナー
これを三つ折りにしてマスクへ。不織布で出来ているからお気に入りのマスクも安心。
いろいろ入ってた非常用リュック
おはようございます。
この間の地震のあとにポチっとした非常用リュックが昨日届いた。
いろいろものがたくさん入っていてちょっと安心感。
トイレ関係とかラジオや充電器 保温シートなどなど
なるほどなぁと思いながら一つ一つ手に取って確かめた。
うん！これで当座は大丈夫かな？
今日の二人ランチ
今日の二人ランチ
ハマチとアジの漬け丼 昨日のお刺身の残りを漬けて サラダたくさん 新じゃがのバター醤油
ごちそうさまでした。
連絡下さい
一昨日の地震 神奈川県も少し大きく感じて怖かった。
我が家はヘーベルハウス 骨組みが鉄骨なので地震に強いと聞いていたけど 実際に経験してみないとわからない。
我が家にある非常用袋が小さいリュックだけでいつも気になっていたけど あの地震でやっぱりもっと備えておこうと思って昨日大容量の非常用リュックをポチっとした。
私はあるオンラインゲームで遊ぶことがあってゲームの中の友たちに北関東住みの人がいます。
地震の大きさが大きかったのでその人は大丈夫だろうかと昨日の朝になってメッセージを送ってみた 昨日１日待っても返信がない 未だにない。
テレビでもあちこち被害がある映像を見て連絡出来ない状況なのかと思うと心配でならない。
万が一このブログを目にすることがあったら連絡下さい。
無事でいて下さい。
昨日の夕飯
おでん種で好きなものはちくわぶとはんぺんと卵です。
ごちそうさまでした。
生涯で最後のバレンタイン
こんにちは。
晴れ間が覗く予報の神奈川県ですがどんより曇り空 そして寒い
今年のバレンタインは旦那さんがずーっとテレワークで会社に出勤しないのでいつも義理チョコを下さる女の子に旦那さんが それとなく遠慮のメールをしたら、一人だけすでに自宅に配送済みの連絡が。
そして今日届いた。
またホワイトデーのことを今年も考えないと。
もしかしたら生涯で最後のバレンタインになるかもしれないねと旦那さんと笑いあった。
もう来年は会社にはいないだろう そう思うと少し寂しく感じた。
バレンタインデーにありがとう。
あと2日
孫の大好きなミカン。肌の色 手の色 足 凄く黄色くて心配したけど 甘皮症と言う病気の一種らしい。
でも大好きなミカンモリモリ 買っても買っても追い付かない
年金支給日まであと2日の今日のお昼ごはん
午前中から久しぶりに揚げ物した。手作りメンチカツ。
キャベツたくさん入れて 本当に美味しかったです。
