こんばんは お昼ごはんは味噌ラーメン 炭水化物とカロリー高めだったので夕飯は夜間血糖値を抑えるために軽めの夕飯 もつ煮 スライス玉ねぎ 湯豆腐でした。野菜たっぷり たんぱく質補充 とても美味しかった。
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